PHYSICAL ACTIVITY AND EXERCISE Gastronomy and Culinary Arts 1 Elective 2 / 0 / 0 2 DOÇ. DR. YILDIRIM GÖKHAN GENCER Sağlık ve fiziksel aktivite kavramlarını tanıtmak, aktivite ve egzersizlerin sağlıklı yaşamdaki önemini değerlendirmektir. Sağlığın tanımı ve temel sağlık, Fiziksel aktivite, egzersiz, ve spor, Fiziksel aktivite, İnaktivite, Fiziksel uygunluk, Fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi, egzersiz eğitimi prensipleri, Egzersiz eğitimi yöntemleri. Egzersiz öncesi değerlendirme, Egzersiz tipleri, Egzersiz reçetelendirme, Yaralanmalarda acil müdahale. Egzersizin endikasyon ve kontraendikasyonları Essentials of Exercise physiology, W.D. McArdle, F.I. Katch, V.L. Katch, Lippincott, Williams Wilkins, Baltimore, 2000 Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, 6. baskı, N. Akgün, Ege Üniv. Basımevi, 1996 Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, İlkeler ve Uygulamalar C:1, 4. Baskı (Bölüm-17), Güneş Tıp Kitapevleri, Ankara, 2007 Therapeutic Exercise C.M. Hall, L.T.Brody, Lippincott, Williams Wilkins, Baltimore, 1999 Sağlığın temel unsurlarını ve etkileyen faktörleri açıklar. Fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki yerini tartışır. Fiziksel uygunluk kavramını ve unsurlarını tanımlar. Egzersiz eğitimi prensiplerini ve egzersiz reçetelendirmesini uygular. Sağlığın tanımı ve temel sağlık Fiziksel aktivite, egzersiz ve spor Fiziksel aktivite İnaktivite Fiziksel uygunluk Fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi Egzersiz eğitimi prensipleri Ara Sınav Direnç egzersizleri Egzersiz eğitimi yöntemleri Fonksiyonel hareket değerlendirme (esneklik ve mobilite) Egzersiz tipleri Egzersiz reçetelendirme Yaralanmalarda acil müdahale Egzersiz endikasyon ve kontraendikasyonları Final Sınavı Ara Sınav Yarıyıl Sonu Sınavı Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Ara Sınav Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma Bireysel Çalışma Derse Katılım Final Sınavı Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma